蘋果瘦身湯是一道非常簡(jiǎn)單易做的湯類食品，下面是詳細(xì)的做法：

材料：

蘋果1-2個(gè)，大米適量，水適量。

步驟：

1.蘋果去皮、去核，切成塊狀；

2.取適量的大米，淘洗干凈；

3.將蘋果塊和大米放入鍋中，加入適量的清水；

4.大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘；

5.待蘋果煮爛、大米煮爛后即可關(guān)火，倒入攪拌器中攪拌均勻；

6.倒入碗中即可食用。

溫馨提示：蘋果瘦身湯可以當(dāng)成一道健康的低熱量的煲湯，可以幫助減肥，同時(shí)蘋果的膳食纖維和維生素也能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)。