減脂瘦身湯是一種低熱量、低脂肪的湯，可以幫助人們減少體重和脂肪。以下是一種簡(jiǎn)單的減脂瘦身湯做法：

食材：

1. 菜花半朵 2. 蘆筍5根 3. 胡蘿卜1根 4. 大蔥半根 5. 西紅柿1個(gè) 6. 雞腿肉1個(gè) 7. 姜片2片 8. 蒜瓣2個(gè) 9. 鹽適量

做法：

1. 把洗干凈的菜花、蘆筍、胡蘿卜和西紅柿切成小塊備用。 2. 把雞腿肉剁成小塊備用。 3. 熱鍋冷油，將姜片和蒜瓣放入鍋中，煸炒出香味。 4. 將菜花、蘆筍、胡蘿卜和雞腿肉一起放入鍋中煸炒。 5. 加入切好的西紅柿和適量的鹽，翻炒幾下。 6. 加水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

減脂瘦身湯可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整食材和調(diào)料。此外，飲用減脂瘦身湯的同時(shí)也要控制飲食，適度運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥效果。