通常人每天排便一到兩次是正常的，但在減肥期間如果排便次數(shù)過多，很可能是由于飲食問題導致的。因為減肥時食量減少，排便次數(shù)不應該增加，除非食物不干凈或者服用了減肥藥物。需要注意的是，排便并不能減輕體重，因為排出的只是水分和電解質(zhì)。因此，為了避免頻繁排便，應該及時對自己的飲食進行調(diào)整。