跑步機并不是減肥的直接手段，其原理是通過運動使身體產(chǎn)生能量消耗，達到減少儲存在體內(nèi)的脂肪的目的。跑步機是一種輔助運動的工具，可以讓人們在家中進行有氧運動，從而增加燃燒脂肪的機會。但是，跑步機上的震動帶不能直接減肥，其作用主要是促進血液循環(huán)、緩解疲勞、放松肌肉等。因此，需要結合運動和飲食的調(diào)整才能有效地減肥。