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橢圓機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)減肥效果好啊(橢圓機(jī) vs 跑步機(jī)：哪個(gè)更有效)?

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橢圓機(jī)是一種運(yùn)動(dòng)器械，它可以帶來(lái)很好的效果。它的上面有兩個(gè)踏板，讓你感覺(jué)像在跑步和快走一樣運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)，你的腳掌不會(huì)離開(kāi)器械，這比其他運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷更小。橢圓機(jī)不僅可以用來(lái)減肥，還可以幫你提高心肺功能，因?yàn)樗梢匀紵w內(nèi)多余的脂肪。