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跑步瘦臀嗎(跑步能瘦臀嗎)(跑步能瘦臀嗎)?

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您好，針對(duì)瘦臀的訓(xùn)練最好是有針對(duì)性的，而跑步主要鍛煉大腿部肌肉。如果您想減小臀部的肥胖，最好進(jìn)行一些特別針對(duì)臀部的訓(xùn)練。盡管跑步也能讓您瘦臀，但效果可能不太明顯。我可以為您提供更詳細(xì)的解答。