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減肥一星期可以放縱二次嗎(減肥中允許兩次放縱)?

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我建議您注意飲食量，不要吃太多。比平時(shí)稍微多一點(diǎn)就好了。同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量會(huì)更有益，可以預(yù)防二次反彈的問(wèn)題。這些調(diào)整應(yīng)該可以幫助您更好地控制體重。