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美容院減肥一般是用的什么減肥方法(美容院減肥：有效方法追求纖體)?

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我之前和你的情況很相似，因為工作時長大多數(shù)時候都是坐著，所以肚子上長了一些贅肉！嘗試了去美容院，但效果并不理想。至于減肥藥，也試過，但大部分藥物都有很大的副作用，停藥后還會反彈！有些不負責任的美容院會假意承諾退款，但事實上他們會采用一些讓人難以忍受的方式來減肥，雖然可以瘦下來，但非常痛苦。如果你堅持不下去，自然而然地就達到了他們的目的，不需要退款，因為那是你的原因！舉個例子吧，我上次去的一家美容院，他們先用一個像辣椒布袋一樣的東西綁在肚子上加熱，然后再解下來，沖溫水澡；反復(fù)進行。我堅持了3天，的確感覺瘦了，但堅持不下去，這樣的療程讓我寢食難安，甚至肚子鬧騰。至于瘦身霜，這要因人而異，比如說合撒拉娜，我的一個朋友用后效果特別好，但我用卻沒有效果，這取決于皮膚的吸收能力。

最后，我選擇的方法是每天運動30分鐘，晚餐吃得少一些，效果還不錯！你是學(xué)生，可能沒有太多時間做運動，但每天30分鐘的呼啦圈運動是可以的。同時可以邊運動邊聽英語或者記些別的東西，這樣也不會覺得運動時間很無聊。另外，晚餐一定要少吃。兩個星期后就會有明顯的變化，不要讓自己瘦得太快，那樣身體會受不了。要努力，健康減肥才是最正確的方法！