如何瘦腰：三個(gè)有效的方法方法1：多走路無論何時(shí)，都不能過于懶惰。特別是在吃飯后，不能馬上坐下或躺在床上睡覺。這是極其不明智的選擇。你應(yīng)多走路，動起來。走路可消耗多余脂肪，促進(jìn)身體新陳代謝，從而縮小腰圍。方法2：多吃含膳食纖維的番茄番茄富含膳食纖維，可促進(jìn)食物消化，對于減少腰部和肚子的脂肪產(chǎn)生非常有幫助。方法3：多吃蜂蜜蜂蜜是許多女性喜歡的美容食品，不僅有美容功效，還可以清腸排毒，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)而達(dá)到一定的瘦腰效果。