早上：臉部降溫

1. 選用清涼型的潔面產(chǎn)品，并用溫水潔面，之后用冷水敷臉大約1分鐘鐘時(shí)間。

2. 洗完臉后，使用可收縮皮膚的收縮水，然后再搽上滋潤(rùn)霜。

3. 特別為眼部使用眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

中午：放松臉部肌肉

1. 利用面部表情來(lái)鍛煉面部肌肉。

2. 每天練習(xí)念幾個(gè)英文單詞，如“aeiou”，也可以達(dá)到修飾面部線條的效果。

晚上：臉部減肥操

1. 用中指和無(wú)名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽(yáng)穴的位置推一推。

2. 用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次，再用中指由下往上按摩雙頰。

3. 拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次。

4. 雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見(jiàn)拉。