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鄭多燕減肥操有用嗎,我跳了快一個(gè)月,大腿上的肉變緊了,可是圍度沒(méi)有減小的樣子,會(huì)不會(huì)練成肌肉腿啊?

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我已經(jīng)跳了超過(guò)3個(gè)月了。一開(kāi)始的確有效，我瘦了10多斤。雖然我現(xiàn)在不再練了，但我的腿型變得更好看了。如果你只是每天練習(xí)半小時(shí)，不用擔(dān)心會(huì)練出肌肉腿。