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怎么才能減肥成功呢(如何成功減肥)?

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瑜伽，可以加速減肥的效果哦！同時(shí)，不要忘記多喝水，每天保持飲水量在1.5-2升左右，排出身體多余的毒素，讓身體更健康。減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，要堅(jiān)持并調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，才能獲得更好的效果。加油！