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任何一個(gè)人來自減肥一定會(huì)減脂肪嗎(減肥是否必然減脂肪)?

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減肥并不一定等同于減去脂肪，因此找到適合自己的長(zhǎng)期減肥方案，來實(shí)現(xiàn)減脂減肥是更明智的選擇。然而，為了避免產(chǎn)生負(fù)面的身體反應(yīng)和反彈的風(fēng)險(xiǎn)，我們不應(yīng)過度妄想節(jié)食，而應(yīng)當(dāng)采用健康的減肥策略。