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吃什么減脂肪快(快速減脂的飲食攻略)?

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如今，人們越來越注重身材，但由于飲食不規(guī)律，許多人積累了大量脂肪，導(dǎo)致肥胖不美觀。要減掉脂肪，可以嘗試吃一些富含維生素和纖維素的食物，如胡蘿卜，鮮榨胡蘿卜汁等，促進(jìn)新陳代謝，將多余脂肪排出體外。事實(shí)上，容易發(fā)胖的人往往代謝能力低，循環(huán)功能不佳，紅蘿卜汁可以提高新陳代謝，切斷這種惡性循環(huán)，是每天不可或缺的營養(yǎng)素。當(dāng)然，這種食療法減脂肪的效果需要長期堅(jiān)持。如果想快速減掉脂肪，抽脂手術(shù)可能是一種選擇。