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什么健身器材瘦臀的(瘦臀利器，健身器材！)?

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使用健身器材不能單獨(dú)瘦臀，只有進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到目的。建議選擇跑步、游泳、單車(chē)等運(yùn)動(dòng)，并保持連貫性，不要停止。同時(shí)要注意讓心率達(dá)到最大心率的65%-75%，才能有效瘦臀。