瘦臀沒有什么特別的方法，只需要掌握幾個基本的簡單動作。 首先，保持正確的坐姿可以有效地塑造臀部形狀。 其次，進行瘦臀提臀的運動，比如瑜伽等，可以幫助收緊臀部肌肉。 此外，穿一些塑形褲或者提臀的褲子，也可以有助于瘦臀。 最后，每天使用瑪諾雅按摩臀部，可以改善臀部形狀，有助于保持好身材。