1. 鹽水敷眼：將一茶匙鹽加入500cc、40度的溫水中，將浸泡鹽水的紗布敷在眼睛上20分鐘左右。這樣可以利用高滲透壓力的原理將水分排出，達(dá)到瘦臉效果。

2. 冷熱交替敷臉：先用熱毛巾敷臉，接著用冷敷，重復(fù)3次。熱冷交替敷臉可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，排出臉部多余水分。

3. 穴點(diǎn)按摩：以指腹按壓眼眶周圍的穴點(diǎn)，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。通過(guò)按摩穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫，達(dá)到瘦臉效果。

4. 喝黑咖啡：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，可以幫助排水利尿、加速消耗身體熱量，快速消除臉部浮腫。

5. 吃東西要慢：細(xì)嚼慢咽可以促進(jìn)口腔肌肉活動(dòng)，正確的咀嚼方法可以讓臉部更加勻稱。

6. 增加鉀質(zhì)的攝入：鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除臉部腫脹問(wèn)題。高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入。

7. 經(jīng)期瘦臉按摩：利用經(jīng)期的黃金時(shí)段，按摩臉部可以最大程度地減肥，經(jīng)期瘦臉也是最有效的。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可，經(jīng)常這樣做就可以改變輪廓，塑造完美的小臉美人。