1、采用冷熱水交替洗臉方式，可以利用物理原理，加速臉部血液循環(huán)，使臉部肌膚緊致，從而達到瘦臉效果。

2、增加鈣的攝入量，每天從食物中攝取1200毫克的鈣能幫助身體更快地消耗脂肪，達到瘦臉效果。

3、保持合理的飲食，堅持食用新鮮蔬菜和水果，少食含糖高、鹽分高的食物，能達到瘦臉的效果并保持身體健康。

4、多攝入含鉀質(zhì)高的食物，如西芹、豆苗等，它們能消除臉部水腫，促進臉部線條的緊實。

5、食用含有瘦臉成分的瘦臉果，這能促進臉部皮下層部位的面部滲透，達到瘦臉效果。

以上五種方法都能夠快速有效地瘦臉，女性可以針對自己的臉型采用相應(yīng)的方法，早日成為擁有V臉的美人！