1. 頰骨推托法：在涂抹按摩霜后，用手指的指腹往上推托頰骨部分，持續(xù)按摩一分鐘。

2. 頰骨拍打法：沿著眼眶揉動(dòng)，輕輕拍打頰骨，并向外運(yùn)動(dòng)，按摩到太陽穴時(shí)可以帶來精神舒暢感。

3. 縱拉法：由上往下拉頰骨部分的贅肉，向外展開，持續(xù)5秒，一直到鼻翼為止，整個(gè)按摩持續(xù)1分鐘。

4. 橫拉法：貼放雙手在臉頰上，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

5. 瘦下巴：四指并攏彎曲，用手指頂住下巴，再用拇指按摩，重復(fù)按3次。

6. 定位按摩：在一個(gè)位置上用拇指往上滑動(dòng)捏壓臉頰，用拇指和食指捏住耳垂，四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動(dòng)30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰，然后向中間移動(dòng)和向外移動(dòng)，重復(fù)做3次。

7. 面部全面按摩：用雙手按摩面部，包括額頭、太陽穴、鼻翼、頰骨和頸部，重復(fù)多次。

8. 淋巴腺按摩：利用拇指順著下巴交替往里往外推，然后從耳后骨按摩到鎖骨，重復(fù)3次。

以上8個(gè)瘦臉方法可讓你逐個(gè)嘗試，讓你的臉部肌肉更緊致，變得更小巧玲瓏！