1. 用熱毛巾敷臉，每次敷15-20分鐘，并定期更換毛巾，可以緩解臉部肌肉，幫助臉部放松。如果配合一些臉部運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好哦。

2. 按摩也是非常有效的方式，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速代謝。臉胖的人可以通過按摩改善臉胖的情況。

3. 運(yùn)動(dòng)也是減肥的好方式，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪。如果臉部肥胖是由于脂肪過多引起的，那么運(yùn)動(dòng)的方式也能幫助你消耗體內(nèi)的脂肪，臉部也會(huì)慢慢瘦下來。

4. 調(diào)整飲食也很重要，不要吃過多高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，體內(nèi)多余的脂肪會(huì)被消耗掉，臉部也會(huì)變得更加纖細(xì)。