另外，關(guān)于瘦臉的運(yùn)動(dòng)按摩方法，大家可以試試以下幾個(gè)動(dòng)作：

1. 先吸氣，然后讓嘴巴鼓起來(lái)，再呼氣，重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作的目的是幫助消除臉部肌肉中的氣體，以達(dá)到更好的瘦臉效果。

2. 用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，每次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作可以幫助運(yùn)動(dòng)臉部脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

3. 用手指關(guān)節(jié)輕輕敲擊下顴骨，每次做十五次左右即可。這個(gè)動(dòng)作可以讓肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，達(dá)到更好的瘦臉效果。

以上這些飲食和運(yùn)動(dòng)按摩方法，大家可以試試，但請(qǐng)記住，長(zhǎng)期的健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才是最好的瘦臉?lè)绞健?/article>