1、使用冷熱水交替的洗臉法。每天早上先用36度的熱水敷臉，促進(jìn)血液循環(huán)，然后再用冷水沖洗臉部20~30秒，消除臉部浮腫，緊實(shí)臉部肌膚。

2、按摩臉部。用手指輕推下巴和頸部，揉搓脖子兩側(cè)（使用拇指），并用拇指拍打腮骨，最后用指尖按摩額頭。

3、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)瘦臉法。先放松肌肉，然后利用眼皮微抬、眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)、上排牙齒露出、舌頭伸縮等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)多次。

注意要堅(jiān)持，不要過分用力，也不要一次做得太多。這些方法會(huì)有不錯(cuò)的效果，試試吧！