1. 通過(guò)像吹泡泡一樣用力鼓起嘴皮并保持10秒，反復(fù)練習(xí)，可幫助減少面部贅肉。2. 緩慢抬頭向上看天，然后張開嘴巴，舌頭向上伸展并保持10秒。再慢慢低下頭，閉上嘴巴，重復(fù)此動(dòng)作10次，可以有效減少下頜的贅肉。3. 嘗試將嘴略微張開并左右移動(dòng)下頜，每次重復(fù)30次，每天練習(xí)2-3次即可實(shí)現(xiàn)上述效果。