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如果飲食不控制，過(guò)度攝入零食和膨化食品會(huì)導(dǎo)致體重增加，尤其是胖臉現(xiàn)象比較普遍。在減肥前必須控制飲食，盡量避免油膩食品，尤其是晚上不要過(guò)量食用膨化食品。如果出現(xiàn)胖臉，可以進(jìn)行按摩治療，但還要注意飲食。建議多吃口香糖以獲得更好的減肥效果。