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作為一名胖子該怎么減肥啊.我是女的 ?

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來(lái)提問(wèn)待回答
你好！為了更好地減肥，你需要重新調(diào)整自己的飲食，少吃含脂類、淀粉高的油膩食物，并增加攝入新鮮蔬菜和水果。同時(shí)，加強(qiáng)身體鍛煉，通過(guò)消耗多余的脂肪，鍛煉健美的肌肉，這是最好的減肥方法。一定要注意堅(jiān)持，才能取得更好的效果哦！