麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

作為中年男性，你是怎么保持身材的(中年男性如何保持好身材)?

99
用戶回答
來提問待回答
我的身材好并不是刻意努力得來的，而是因?yàn)槲业奈腹δ懿?，飯量很小，也不能吃大量的肉類食物。平時，哪怕吃一點(diǎn)點(diǎn)，我的胃就感到不舒服。此外，只要喝一兩杯酒，我的胃就會一周都不舒服。另外，我每天都會戶外運(yùn)動2小時，必須讓自己全身大汗淋漓。雖然我已經(jīng)60歲了，但身高170cm，體重123斤，腰圍僅2.5尺。