很多女性都遭受小肚子大的困擾，但是這個問題可以通過運動鍛煉來減輕，例如做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈等等。然而，需要長期堅持才能取得良好的效果。此外，飯后不要立即坐下工作，而是可以先走一段路或進行其他輕松的運動來活動一下身體，才坐下來工作。這樣有益于消化食物，同時也能減少小肚子的困擾。