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女生減肥一般吃什么美食(女生減肥的飲食建議)?

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女性們可以嘗試喝紅豆薏米湯，它能夠祛濕排毒，美容減肥效果非常好，而做法也非常簡(jiǎn)單。

材料：紅豆280克，薏米200克，大棗30克，水1500克

1. 準(zhǔn)備好材料，并將紅豆和薏米用溫水泡兩個(gè)小時(shí) 2. 將泡好的紅豆和薏米倒入壓力鍋內(nèi)，加入適量水和大棗 3. 設(shè)定壓力鍋“八寶粥”功能，壓力調(diào)至“7”，按下開始鍵開始煮 4. 煮好后可以自動(dòng)或手動(dòng)泄壓 5. 紅豆薏米湯清爽爽口，紅豆和薏米已變得軟爛可口

小貼士：

1. 紅豆和薏米一定要先泡兩個(gè)小時(shí)左右 2. 喜歡甜的可以適度加糖，紅糖比白糖更適合，但為了減肥最好不要加糖。