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左旋肉堿怎么吃，可以輔助減肥嗎?一般吃多久有效?

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左旋肉堿是一種能夠?qū)⒅巨D(zhuǎn)化為能量的營養(yǎng)物質(zhì)。然而，要使其發(fā)揮最佳效果，需要在運(yùn)動(dòng)和飲食上做好控制。建議在運(yùn)動(dòng)前的半個(gè)到一小時(shí)服用，若沒有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，則建議在飯后服用。效果因人而異，一般需要1到2個(gè)月時(shí)間才能看到明顯的效果。如果您正在尋找高效的減肥營養(yǎng)品，我們推薦湯臣倍健家的左旋肉堿產(chǎn)品。它在減肥方面的效果還是比較不錯(cuò)的。