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為什么不胖的女生也想減肥，難道吃不快樂嘛?

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為什么不胖的女生也想減肥？是因為她們擔(dān)心以后胖起來不快樂，或受到社會氣氛的影響。不同的人對快樂的感受有所不同，有的人以吃為快樂，有的人以健身為快樂。不胖的女生也分不同的程度，有些適度減脂可以理解，但偏瘦的女生不應(yīng)過度減脂，肌肉和脂肪都要有，只要不過多就行。對于很多不胖的女生來說，不是減肥而是讓形體看起來更好看，這時可以多做力量訓(xùn)練。不同的運(yùn)動對身體有不同的效果，有氧運(yùn)動減脂瘦身，而無氧運(yùn)動可以增肌塑形。力量訓(xùn)練可以提高新陳代謝率，培養(yǎng)易瘦體質(zhì)，打造更美的身材，也是更健康的美。