一位10歲女孩體重達到110斤，可能需要減少碳水化合物、巧克力和淀粉類食物的攝入，以及加強有氧運動，促進脂肪和血糖的消耗。孩子的身高也需要考慮，通過身高厘米減去105得到標準體重，如果體重超過標準體重的10倍，就被認為是肥胖。盡管肥胖有健康風險，但對于未成年人，不建議采取減肥的方式。