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女生減肥要怎么做(女生如何有效減肥)?

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女性進(jìn)行減肥應(yīng)當(dāng)注意飲食控制，但千萬不要過度以避免內(nèi)分泌功能紊亂所致的月經(jīng)周期變化或月經(jīng)閉止等癥狀。為了達(dá)到最佳效果，減肥必須依靠一個(gè)多方面的方案，而不是僅通過節(jié)食。適當(dāng)?shù)腻憻捄退幬锸褂茫鐪p肥茶等，可以提供全面的幫助，同時(shí)避免副作用的發(fā)生。