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跑步減肥那個(gè)部位最先瘦 (運(yùn)動(dòng)瘦身：哪個(gè)部位最先瘦)?

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你好！要想減肥，最有效的方式就是跑步。跑步可以快速瘦腿，使你的大腿和小腿更加苗條。除此之外，還需要注意飲食控制，這是減肥過(guò)程中不可或缺的。希望這些提示對(duì)你有幫助。