想要減掉肚子上的贅肉，最有效的方法就是通過仰臥起坐來運動。仰臥起坐可以幫助消耗肚子上的脂肪，同時配合減肥腰帶使用就可以更好地消除多余的脂肪。全身運動和負重訓練也是非常重要的。此外，應該盡可能減少坐姿時間，多進行活動。這些方法的結合會讓減掉肚子上的贅肉更加容易和有效。