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減重不等于減肥，區(qū)別在哪里(減重與減肥：有何不同)?

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減重與減肥是兩個(gè)不同的概念。減重是指降低體重，可以通過減少體內(nèi)水分或脂肪來實(shí)現(xiàn)。一般來說，減重主要是通過減少體內(nèi)水分來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樗衷跈C(jī)體中占比較大。而減脂達(dá)不到明顯的減重效果。減肥則是想減少身體內(nèi)的脂肪。減肥的目的不僅僅是降低體重，還是減少身體內(nèi)脂肪含量。因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如水分的多，所以減肥需要一定時(shí)間來達(dá)到目標(biāo)。與此相比，減重可以在短時(shí)間內(nèi)降低很多體重。這就是減重和減肥的本質(zhì)區(qū)別。如果想了解更多胃腸外科知識(shí)，歡迎關(guān)注【胃腸醫(yī)生楊景哥】。