拉馬克曾經(jīng)提出過一句名言：“用進(jìn)廢退”，他的意思是說，如果你想要瘦腿，那么在運(yùn)動中就要注意不要過分使用腿部肌肉。

科學(xué)研究表明，長期臥床會使小腿變瘦，而且即使是戴上石膏，小腿也會因?yàn)殚L時間負(fù)荷而得到鍛煉。

如上圖，你可以看到一張關(guān)于拉馬克的圖片。