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如何才能夠很快的瘦腿瘦肚子啊? (快速瘦腿肚的秘訣)?

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瘦腿的主要方法是運(yùn)動(dòng)。例如慢跑或踢腿運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好半小時(shí)以上。另外，在運(yùn)動(dòng)前可以涂抹一些瘦腿藥膏來加速腿部脂肪的燃燒。如果想瘦肚子，可以選擇呼啦圈或瑜伽下腰、扭腰運(yùn)動(dòng)。也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行抽脂減肥，這是一種快速的方式，但會(huì)產(chǎn)生副作用和反彈的情況。