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瘦腿的有效方法(瘦腿有效,20字內(nèi)提示!)?

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為了瘦腿,最有效的方法是減脂,此時(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。應(yīng)少食用高熱量的油炸食物,同時(shí)多食用含有膳食纖維的蔬果。除此之外,還需多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。