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薏仁是一種美容圣品，它含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素和礦物質(zhì)等，可以美白養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，消炎抗病，促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。長期食用可以達(dá)到減肥和美白的效果。如果您是下半身浮腫、呈現(xiàn)梨型曲線的冷底人，那么食用薏仁對消水腫有更好的效果。

如果您想改善水腫現(xiàn)象，可以加入生姜泡澡或泡腳。生姜有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善浮腫現(xiàn)象。加上生姜皮有利水氣的功效，可以幫助身體排出囤積的水分和毒素。

如果您是冷底的西洋梨人，更喜歡溫?zé)岬娘嬃希梢赃x擇一些溫?zé)?、具有溫暖效果的食物來幫助減肥。如果您是熱底的蘋果人，可以選擇一些口味重、容易出汗的食物來輔助減肥。

根據(jù)個人的體質(zhì)，選擇合適的方式來減肥才是最重要的。如果您已經(jīng)嘗試過減肥，可就是效果不佳，那么可以根據(jù)自己的體質(zhì)來找到適合自己的減肥方式，將效果發(fā)揮到最大化。