其次是飲食方面，需注意忌酒、肥甘厚膩的肉類、油脂類食物以及海鮮，因為它們會增加脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部肥胖。這些食物可能會稽留在胃腸不下，日久會化成脂肪并稽留在腹部難以排出。

最后是中藥體質(zhì)的調(diào)理，可以選擇通腑潤腸的中藥來使胃腸之中的食物能夠順暢排出，例如葛根芩連片或者麻子仁丸。多數(shù)腹部肥胖的人往往有大便稍干或者大便粘膩的情況，因此通腑泄?jié)嵊兄诟纳聘共慷亲哟髥栴}。結(jié)合運(yùn)動和飲食控制，這些調(diào)理措施可以幫助減肥瘦身。