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如何正確地節(jié)食減肥(科學(xué)健康的減肥方法)?

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為了保持身體健康，減肥并不意味著要變得極度瘦弱。相反，運(yùn)動(dòng)鍛煉是一種既能減肥，也能增強(qiáng)免疫力的有效方式。因此，我們應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)并將其融入到我們的生活方式中。