我曾經(jīng)認(rèn)為自己不夠有毅力，但去年的經(jīng)驗(yàn)卻讓我明白，減肥不是簡(jiǎn)單的事情，也不是靠簡(jiǎn)單的方法就能實(shí)現(xiàn)的。在那兩個(gè)月里，我沒(méi)有進(jìn)行嚴(yán)格的鍛煉也沒(méi)有天天吃雜糧，而是只吃紅薯和玉米素菜的炒或者燉也很常見，油也是正常放的。這樣堅(jiān)持下來(lái)，我成功瘦了20斤，衣服也從中號(hào)變成了小號(hào)，甚至有些小號(hào)的褲子也太大，需要進(jìn)行修改。

我一直堅(jiān)持了四個(gè)多月，也沒(méi)有反彈，證明我的方法確實(shí)有效。如果你也有需要減肥的問(wèn)題，可以試試我的方法。