烏龍茶和黑茶是兩種具有良好吸脂效果的茶類。然而，烏龍茶性質(zhì)較為溫和，適合對腸胃不太好的人食用。黑茶則是較重的油，一般情況下腸胃不太好的人難以承受。因此，建議選擇烏龍茶并且具有不少功效，如降血脂、防癌、美容等。