蘋果減肥法：嘗試一個星期連續(xù)吃青蘋果，不吃其他任何東西，但可以喝水、蜂蜜水、白粥水等，每次吃多少取決于自己，一般一個星期能瘦5到8斤，但有疾病的要考慮身體狀況。水煮蛋配黃瓜減肥法：每頓都按照這種方法吃，中午可增加雞蛋數(shù)量，不喜歡吃雞蛋的可以熬湯，注意要清淡。一個星期瘦8到10斤左右。