麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

為什么你要減脂而不是減重(減脂更有效：為什么你應(yīng)該選擇減脂而非減重)?

93
用戶(hù)回答
來(lái)提問(wèn)待回答
減重可能是減掉的水分、脂肪或者肌肉。因此，健身的人一般參考的指標(biāo)是體型和體脂率，而不是僅僅關(guān)注體重。盲目地減重并不能保證獲得好看的身材。

同等重量的脂肪和肌肉體積是不同的。