霍思燕的減肥方法之二是蛋白質(zhì)減肥法，要盡量避免鹽和碳水的攝入，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，造成水腫和脂肪堆積。選擇水煮的食物，無油無鹽，無脂肪，不但營養(yǎng)豐富，還有助于減肥燃脂。

霍思燕的減肥方法之三是運(yùn)動(dòng)健身，不只是節(jié)食，還需要運(yùn)動(dòng)。塑性訓(xùn)練可以讓身形變得緊實(shí)，加快代謝，科學(xué)減肥的方法包括飲食和運(yùn)動(dòng)。

在熬制紅豆薏仁湯時(shí)，最好使用赤小豆而不是紅豆，因?yàn)槌嘈《鼓芨玫仂顫衽潘Ｐ枰獙⑥裁追?，赤小豆浸泡四個(gè)小時(shí)以上才能煮水喝。煮制時(shí)間可按照霍思燕的方法，煮十五分鐘燜十五分鐘即可。