1、每天清晨喝白開水非常重要。它不僅可以補充身體水分，還可以洗滌腸胃、美化肌膚、促進血液循環(huán)和排毒。此外，喝水還有助于預(yù)防便秘，收緊腹部。

2、早晨運動可以放松肌肉，提高精力。即使只有五分鐘的時間，也可以看到效果。如果你不喜歡運動，可以嘗試AD或YIJIAN家庭瘦腹運動機等設(shè)備來減肥收腹。

3、放松肩部對減肥也有好處。平時坐姿久了，偶爾放松肩部可以加速脂肪燃燒，幫助收腹減肚子。

4、坐姿和走姿的正確姿勢有助于形成好的身材，長時間堅持會見效。此外，正確的姿勢還可以提高你的個人魅力。

5、每天泡澡比淋浴更能保持好的身材。水流較急的淋浴會對皮膚造成沖擊，而泡溫水澡則可以保持皮膚的活性和健美的身材。

6、多喝綠茶有利于促進脂肪代謝和美容養(yǎng)顏。綠茶一直被視為瘦身的好幫手，多喝綠茶可以加速身體新陳代謝，維持身體的瘦身狀態(tài)。