你好，我是一個學(xué)生，向你分享一下我的瘦腿經(jīng)驗，希望對你有所幫助：

上學(xué)時：每天上學(xué)前，用手捏捏小腿肚，放松肌肉。無需擔(dān)心時間不夠用，因為你可以快走上學(xué)，而散步的速度效果不大，這樣又可以鍛煉身體，十分方便！

上課時：坐在椅子上，伸直雙腿，讓雙腳與地面保持一定距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢五秒鐘，然后重復(fù)多次。這樣不會影響學(xué)習(xí)時間。（如果你坐在最前面，不適合這種方法哦，會被老師發(fā)現(xiàn)，我就坐在最后一排椅子，把腳伸到前面同學(xué)的椅子下，哈哈！）

課間：下課后，走走樓梯，腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。雖然有點累，但是進(jìn)行上課時的學(xué)習(xí)還不至于精疲力盡，可以像上學(xué)時那樣快走。

回到家：睡覺前做空中腳踏車。用軟墊子墊在屁股到腰的地方，以免做完后感到疼痛。做300個，每50次休息一分鐘。做完后，起來壓腿，如果不想起來，可以把腿靠在墻上向上伸直，同時轉(zhuǎn)動腳。最后，捏捏小腿和大腿的肉肉，放松一下，享受好眠，會感覺很舒服哦！

還有，我的幾位同學(xué)使用芳頤滋露瘦腿精油，結(jié)果比我瘦得更快，而且也更好看。過幾天，我也打算試一試。親們不妨也試試看哦！