然而，完全控制飲食會(huì)導(dǎo)致身體能量消耗過(guò)大，晚上會(huì)感到饑餓。因此，在進(jìn)行減肥時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充一些合適的零食是可行的。比較適合的零食有低熱量、低油脂和高碳水化合物的食物，如牛肉干、雞胸肉脯等富含高蛋白、易吸收的肉類，以及水果、燕麥、玉米、紅薯等易消化的粗糧。這些食物既可以有效控制能量攝入，又能增加飽腹感，并有利于身體吸收，幫助減肥和塑形。

總之，希望每個(gè)人都能在減肥道路上取得進(jìn)步！