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減肥是減體重好還是塑形好(減肥好還是塑形好)?

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僅僅減體重只是使體重變輕，無法達到完美的身形。然而，塑型是通過改善身體比例來實現(xiàn)完美的身材。減體重是為了解決身體比例不理想而采取的減肥方法，因此塑型效果更好。